Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2021
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110,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 32,85g | Carbs: 269,54g.
Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado. mais...
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3159 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alphacentaur98
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