Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1077 kcal
|
Gord: 28,40g | Prot: 83,51g | Carbs: 123,61g.
Café da Manhã: Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Мука без Муки, Стоинг Казеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки. Almoço: Zero Соус Барбекю, SPAR Куриное Филе Гриль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Ржаной Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Global Village Огурцы Маринованные, Пятерочка Сливы. Jantar: SPAR Куриное Филе Гриль, Зеленый Листовой Салат, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lanches/Outros: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом . mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|