Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 38,80g | Prot: 82,04g | Carbs: 101,83g.
Jantar: Indomie Mi Goreng, Acar Mentimun Asam, Nasi Kebuli, SuperIndo Kerupuk Ikan , Uleg Sambal Pedas, Daging Kambing, Tomat Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tortilla. Lanches/Outros: Kue Pukis, Semangka, Telur, Putih Telur, VECTORLABS Whey Protein, Borges Extra Light Olive Oil. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Full Body Workout - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de retnooctaviani
|