Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
|
104 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
427 kcal
|
Gord: 9,76g | Prot: 48,13g | Carbs: 41,40g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ora Pro Nobis, Laranjas, Jiló, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. Jantar: Batavo Pense Zero Morango, Hinode Chá H+ Maracujá. Lanches/Outros: Probiótica Whey Bar Coco. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mih.menezes
|