Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 69,43g | Carbs: 197,33g.
Café da Manhã: Vital Crusca di Avena Biologica, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Banana, Miele. Almoço: Petto di Pollo, Piselli (Surgelati), Ravioli Ripieni alla Carne, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Rossopomodoro Pizza Margherita. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biflochi
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