Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2023
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 48,66g | Prot: 111,27g | Carbs: 145,59g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Almoço: Hortex Шампиньоны, Лук, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Станичные Отварные . Jantar: Томмолоко Творог 5%, Томмолоко Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de kopteva2406
|