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Seguindo a dieta recomendada pela nutri, 60g de carbo, 80g de fibra, 100g de proteína e legumes a vontade.
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392 kcal
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Gord: 7,69g | Prot: 37,52g | Carbs: 35,15g.
Café da Manhã: Uvas, Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Transporte - 10 minutos, Descansar - 19 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de amandaoliveira1696
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