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2397 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 142,29g | Carbs: 280,45g.
Café da Manhã: Muesli, Miele, Coop Qualité & Prix High Protein Milk, Nocciole, Fage Total 0%, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Stroopwafel. Almoço: Pecorino, Mela, Uovo, Albume d'uovo, Pomodori Rossi, Subito Langkornreis. Jantar: Torta di Mele Light, Hamburger di Chianina, Olio d'oliva, Pomodori, Coop Qualité & Prix Reiswaffeln Paprika. Lanches/Outros: Clif Bar Energy Bar, Prosciutto di Tacchino, Caffè Macchiato. mais...
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3067 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 32 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MarioX23
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