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1920 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 188,00g | Carbs: 187,00g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Tru Grill Grilled Chicken Strips. Almoço: Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic. Lanches/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mais...
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