Jornal de OksanaAlexandr, 23 mar 23

На ужин - пангассиус жареный,салат из овощей с лимонным соком и оливковым маслом

---

1297 kcal

Gord: 60,01g | Prot: 120,35g | Carbs: 67,75g.   Café da Manhã: Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Листья Салата, Куриное Филе Вареное, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Almoço: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Листья Салата, Помидоры Черри, Шашлык из Баранины. Jantar: Растительное Масло, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Пангасиус. Lanches/Outros: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. mais...