Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1876 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 113,40g | Carbs: 241,27g.
Café da Manhã: Johnsonville Smoked Beef Sausages , Great Value Parmesan Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Pineapple , Tangerines (Mandarin Oranges) , Strawberries , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. Almoço: Frosted Sweet Cinnamon Bun, HTB Easter Bun. Jantar: Snapper (Fish) (Mixed Species) , Jasmine Rice (Cooked). mais...
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1855 kcal
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Exercício:
steps - 7 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jhneily
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