Jornal de niklesa, 23 mar 23

Обед на 300 Ка)
Фасоль стручковая варёная 100 гр.
Куриная грудка тушеная 80 гр.
Морковь, лук репчатый, свекла сырая, кукуруза 80 гр

---

1154 kcal

Gord: 66,92g | Prot: 71,74g | Carbs: 68,06g.   Café da Manhã: Сахар, Bonduelle Кукуруза, Шпинат, 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, Чиабатта, Омлет или Яичница. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Лук, Свекла Вареная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фасоль (без Соли, Отварная). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук. mais...