Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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517 kcal
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Gord: 12,90g | Prot: 42,74g | Carbs: 60,52g.
Jantar: Yakult Less Sugar, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Uleg Sambal Rawit, Daging Kambing, Nasi Merah. Lanches/Outros: Pisang, Kurma, Bango Kecap Manis, Telur, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Borges Extra Light Olive Oil. mais...
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2219 kcal
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Exercício:
Jalan - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de retnooctaviani
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