Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 57,48g | Prot: 54,78g | Carbs: 173,31g.
Café da Manhã: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, President Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Alpen Gold Шоколад, ДЕП Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Курицей. Lanches/Outros: Сало, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katarina's diary
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