Jornal de binhafsoares, 22 mar 23

Nunca havia imaginado que algum dia, eu teria tanta satisfacao em um prato tao colorido

1202 kcal Gord: 34,70g | Prot: 98,56g | Carbs: 120,94g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Seara Seleta Mista. Jantar: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Garoto Talento Avelã. mais...
661 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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