Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Gord: 52,07g | Prot: 95,47g | Carbs: 124,50g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Oeuf, Lidl Steak Haché 5%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Jantar: Vin de Table Rouge, Lustucru Gnocchi à Poêler, Haricots Verts, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. mais...
|
|
3340 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jonathan boffa
|