Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 35,97g | Prot: 53,45g | Carbs: 156,08g.
Café da Manhã: Груша, Сахар, Чай, От Фермера Творог 9%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Almoço: Говядина Постная, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника, Оладьи из Тыквы, Цветная Капуста, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Jantar: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. mais...
|
|
1372 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 16 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|