Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 53,23g | Prot: 79,97g | Carbs: 171,62g.
Café da Manhã: Sainsbury's Olive Spread, New York Bagel Plain Bagel, Nescafe Azera Americano, Tesco Demerara Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Lemonade (Taste The Difference), Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables., Sainsbury's Mature grated cheddar, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast Meat, Old El Paso Hard Taco Shells, Avocados. Jantar: Tomatoes, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Thai Jasmine Rice. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Phish Food. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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