Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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113,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 31,57g | Prot: 177,81g | Carbs: 234,67g.
Café da Manhã: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Almoço: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Puten-Minifilet. Jantar: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. Lanches/Outros: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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