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Drei Tage Frust essen, schon 1kg mehr 😔
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 109,45g | Prot: 61,71g | Carbs: 180,58g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Knäckebrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Almoço: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Thermomix Zwiebelkuchen . Jantar: REWE Leberwurst, Roter Tafelwein, Mischbrot, Milbona Tilsiter . Lanches/Outros: Orangensaft, Landliebe Eiscreme Erdbeer, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gigi1964!
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