|
Каждый день водичка уходит 😊
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2700 kcal
|
Gord: 92,54g | Prot: 122,57g | Carbs: 240,58g.
Café da Manhã: Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Цельное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Jantar: Имбирь Маринованный, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Коньяк, Говяжий Фарш, Сыр Российский, Barilla Макароны, Soko Grande Солнечный Банан с Мякотью, Мандарины. mais...
|
|
3874 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, лестницы - 2 minutos, Cozinhar - 49 minutos, Lavar Louça - 13 minutos, Google Fit - 8 horas e 56 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|