Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 22,91g | Prot: 85,64g | Carbs: 59,05g.
Café da Manhã: Овсянка с семенами и протеином, Протеиновые вафли. Almoço: Фундук Фундук, Овощи тушёные, Заправка для салата из йогурта и творога, Белковая бомба. Jantar: Протеиновые вафли, Белковая бомба, Овощи тушёные. Lanches/Outros: Белковый кисель, Кофе. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenad2507
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