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1380 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 97,21g | Carbs: 168,75g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Diet House Fondant de Leite. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Milho Verde Cozido, Cenouras. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Tirolez Creme de Ricota Light, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Ameixas, Pamonha Doce. mais...
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