Organização é o segredo ♡
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1265 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 48,59g | Carbs: 190,42g.
Café da Manhã: Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Activia Ameixa, Vitalin Granola Cranberry e Goji. Almoço: Macarrão, Fazenda Futuro Linguiça Vegetal, Molho de Espaguete sem Carne. Jantar: Feijão Preto Cozido, Carrefour Requeijão Cremoso , Macarrão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alho. Lanches/Outros: Qualicau Cacau em Pó 100%, Banana Nanica, Piracanjuba Leite UHT Integral. mais...
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Comentários
21 mar 23 por membro: nbt1993
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qual o tamanho das marmitas que vc usa ?
21 mar 23 por membro: marta paredes
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Algumas são de 350ml e outras de 500ml, porém coloco a quantidade passada pelo meu nutri. ☺
Super indico essas marmitinhas! São da shoppe
21 mar 23 por membro: AlineMeireles
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Uma dúvida, quando descongela a textura não fica ruim?
21 mar 23 por membro: cris.dutra
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Estou seguindo essa estratégia também! Pra quantos dias você prepara?
21 mar 23 por membro: BiancaGama
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me diz uma coisa bem, quando descongela e esquenta o gosto fica muito diferente? tenho vontade de fazer mas essa dúvida
21 mar 23 por membro: Líco
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meninas tbem faço marmitas e tem um certo jeitinho de preparar , aprendi tudo no YouTube, alguns alimentos tem que deixar ao dente , se não ficará muito cozido quando for descongelar, e quanto ao gosto, não vejo diferença nenhuma !
21 mar 23 por membro: alexsandrasoares
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Pra mim não altera no gosto, e como a Alessandra disse no YouTube tem várias dicas. Outra coisa que faço é esperar esfriar para montar, senão a marmita fica suada e vira gelo depois.
21 mar 23 por membro: AlineMeireles
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Cabe no freezer ? Quantas refeições vc prepara ?
21 mar 23 por membro: annemarielanatoille
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Oi Bianca, normalmente da de 10 a 15. Mas eu queria tirar um dia para fazer mais e com mais variedades.
21 mar 23 por membro: AlineMeireles
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Oi Anne, cabe no freezer sim! O bom dessa marmitinha é que compacta. Mas eu moro sozinha e sou vegetariana, então sempre tem espaço no congelador :)
21 mar 23 por membro: AlineMeireles
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Com certeza . Economiza tempo e dinheiro também
21 mar 23 por membro: saraciprianoo
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21 mar 23 por membro: nanda borboleta
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verdade,organizando as refeições fica mais prática.
22 mar 23 por membro: Albertoferoli
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sempre tenho dúvidas de como esquentar..é na própria marmita? vai ao micro?
22 mar 23 por membro: line.paz
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As vezes esquento na própria marmita, as vezes coloco no prato. Sim, pode ir no micro-ondas. Normalmente retiro a marmita antes, no meu caso retiro im dia antes para levar para o trabalho no outro dia. Mas não tem problema esquentar na hra, só vai demorar mais.
22 mar 23 por membro: AlineMeireles
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