Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2839 kcal
|
Gord: 94,28g | Prot: 147,15g | Carbs: 343,61g.
Café da Manhã: Maribel Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Granny Smith Äpfel. Jantar: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Gutes Land Skyr Pur . Lanches/Outros: Rührkuchen, Cappuccino, Haribo Berries, Haribo Frösche, Kaffee mit Milch, Dickmann's Mini Dickmann's, Mars Celebrations (10g), Kinder Schoko-Bons. mais...
|
|
2891 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ch___
|