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Está difícil... ;-(
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1218 kcal
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Gord: 19,98g | Prot: 49,68g | Carbs: 212,28g.
Café da Manhã: Mexerica, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Linea Shake de Morango. Almoço: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Brioche, Arroz Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maçãs Gala. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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