Jornal de Shahalena, 21 mar 23

Десерт из мягкого творога, семян чиа, пюре манго (мну разамороженный Манго вилкой) и орешков. Чуть язык не проглотила))

---

1228 kcal

Gord: 68,15g | Prot: 40,98g | Carbs: 115,57g.   Café da Manhã: Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Almoço: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сухие Семена Чиа, Окей Кедровые Орешки, Polvit Манго Замороженный. Jantar: Grow Food Селедка под Шубой, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Смартори Котлета Куриная Жареная, Рис Отварной. mais...