Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 73,15g | Carbs: 132,26g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Magic Grain Хрустящие Хлебцы Томат и Прованские Травы , Салат из Крабовых Палочек без Майонеза. Jantar: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сити Гурмэ Оладьи из Куриной Печени, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|