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Also heute bin ich fix und fertig 😁💪. 2mal gym und geiles Training. Schlechtes Gewissen sieht anders aus😏,wenn man zb nichts macht🙈😉
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3361 kcal
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Gord: 109,44g | Prot: 313,45g | Carbs: 224,19g.
Café da Manhã: Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Eiweißbrot Backmischung. Almoço: Veganz Crispy Nuggets, Aldi Protein Wrap, Texas Bohnen, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Jantar: Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. Lanches/Outros: Bulk Powders Cluster Dextrin, Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mais...
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 Comentários
2x Gym, nicht schlecht. Dann genieß den Abend noch.
20 mar 23 por membro: Lolli-1
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Lolli danke💪,gegessen geduscht ,jetzt couch und ich werde jetzt schon mūde🙈.
20 mar 23 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Hey Viktor...Saubere Leistung ✌🏻...Heute ist mein 5ter Tag in Folge mit Sport.🫠🥵 Morgen noch und dann gönne ich mir 2 Rest-Days.👌🏻☺️
Gute Erholung 🙋🏻♀️😅
20 mar 23 por membro: Puppi Popcorn
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Hey Puppi,das ist ja total klasse🥰😊,warum hast es nicht erwāhnt? Ich mag es wenn Leute sich engagieren 🤗. Super leitung von dir👍
20 mar 23 por membro: 🍯 Viktor🍯
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20 mar 23 por membro: Benszm
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20 mar 23 por membro: 🍯 Viktor🍯
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20 mar 23 por membro: Benszm
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Oooo ich Penn heute irgendwie den ganzen Tag ohne Sport ;-)
20 mar 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Bestimmt braucht es dein Kōrper
20 mar 23 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Ja das ganze we unterwegs gewesen… 1000km abgerissen im Auto… und das erste Schwarzbier seit gaaaanz langer Zeit… das muss ich erstmal verkraften… muss es ausnutzen… 240cm plazz zu im net nur für mich 😍😍
20 mar 23 por membro: ProjektBabyspeck
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Super 💪 💪 💪 💪 genieße den Abend 😊😊
20 mar 23 por membro: kriss39
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Moin Victor, so langsam geht's wieder aufwärts bei Dir, das freut mich - LG Ralf
21 mar 23 por membro: Ralf_2204
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24 mar 23 por membro: elde03
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