Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 17,00g | Prot: 74,33g | Carbs: 187,71g.
Café da Manhã: Mangga, Semangka, Buah Naga, Apel Pink Lady. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Jantar: Semangka, Apel Pink Lady, Mangga. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Erfysusono
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