Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2015
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
406 kcal
|
Gord: 16,53g | Prot: 13,21g | Carbs: 39,07g.
Café da Manhã: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Woolworths Fresh Farmhouse Chicken Soup, Spinach, Pick N Pay Mini Italian Tomatoes. Jantar: Monster Absolutely Zero, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mais...
|
|
2348 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jon Grant
|