Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 70,89g | Prot: 69,55g | Carbs: 199,71g.
Café da Manhã: Obstsalat, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee mit Milch, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Innocent Direktsaft Clementine & Mandarine, Räucherlachs, Rührei, Guacamole. Almoço: Kinder Choco Fresh, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Jantar: Putenbrust, Aldi Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Moser Roth Orange Mandel. mais...
|
|
3482 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steppenwolf22
|