Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 95,89g | Prot: 117,60g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Delicata Kaszka Śmietankowa. Almoço: Pikok Boczek Parzony Wędzony, Mlekpol Ser Salami , Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Indyka. Jantar: Jabłko Banan, Biedronka Flaki Wołowe w Rosole, Tutti Serek Biała Czekolada. Lanches/Outros: Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zbigniew.ka
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