Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 60,78g | Prot: 68,55g | Carbs: 220,64g.
Café da Manhã: Orangen (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Butter, Mischbrot. Almoço: Gewöhnlicher Feldsalat, Spätzle, Gemüsepfanne. Jantar: Landliebe Butterkäse, Cocktailtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Lanches/Outros: Roter Tafelwein, Cucina Cantuccini, Haribo Gummibärchen. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Pilates - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonartis
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