Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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102,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2579 kcal
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Gord: 110,08g | Prot: 97,95g | Carbs: 124,87g.
Café da Manhã: Хлеб Черный, Буженина. Almoço: Макароны Отварные, Смачна Традиція Капуста Маринованная, Буженина. Jantar: Премія Легкие Говяжьи Отварные, Мясная Лавка Буженина Домашняя , Смачна Традиція Капуста Маринованная. Lanches/Outros: Львівське Пиво Світле, Водка (45 Градусов), Эклер, Шоколад. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 26 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Sexo - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 39 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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