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almocinho de leve. Não conto gramas de alimentos e nem calorias mas, procuro comer mais variado possivel.teve 1 laranja pera tb.
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1723 kcal
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Gord: 73,63g | Prot: 130,67g | Carbs: 152,09g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Ovo, Banana Prata, Café. Almoço: Banana da Terra, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Queijo Coalho, Ovo Frito, Morangos, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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 Comentários
Que lindoooo, a verdade é quando a dieta tem muitos legumes, proteina e frutas é difícil passar do ponto :)) nesse caso as vezes contar nem é necessário mesmo, esses alimentos dão muita saciedade e fazem com que a gente n extrapole tanto em outros alimentos
18 mar 23 por membro: ruthcoelhoss
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18 mar 23 por membro: angelmaa
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