Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Gord: 103,74g | Prot: 211,86g | Carbs: 318,54g.
Café da Manhã: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Naturkind Knusper Schmetterlinge, Alpro Soya Kirschjoghurt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Almoço: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Jantar: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lanches/Outros: Biscoteria Hafertaler, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maxmazin
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