|
😋! Dopo aver cotto la crusca di avena con latte e acqua ho aggiunto metà dello yogurt mescolato (essenza vaniglia facoltativo),con l’altra metà dello yogurt aggiungere un po’ di caffè (q.b) mescolato finché diventi cremoso è appoggiato sopra il porridge
|
1006 kcal
|
Gord: 32,08g | Prot: 78,96g | Carbs: 99,58g.
Café da Manhã: Conad Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Fattoria Latte Sano Digemilk, Pavlakis Yogurt Greco senza Lattosio, Vital Crusca di Avena Biologica. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Cuore Mediterraneo Riso Basmati, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato a Caldo Bocconcini. Lanches/Outros: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de supereva.7
|