Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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142 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 114,22g | Prot: 158,50g | Carbs: 181,44g.
Café da Manhã: Kaufland Magerquark, Kaufland Erdnüsse Geröstet. Almoço: K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Extra Natives Olivenöl, Ei, K-Classic Paniermehl. Lanches/Outros: Body & Fit Smart Stroopwafels. mais...
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4205 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jezzmintus82
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