Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 160,96g | Carbs: 156,36g.
Café da Manhã: Чернышихинские Колбасы Говядина Варено-Копченая Особая Коллекция, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Arla Сыр Натура Light, Яичный Желток, Мака Пита. Almoço: Barilla Макароны Вареные, Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Lorado Зелёный Горошек, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке. Lanches/Outros: Зелёное Село Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2,5%, SPAR Лепешка Тандырная, Alpro Банановое Молоко, Победа Шоколад с Коньяком, Магнит Помело, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|