Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 95,27g | Prot: 65,02g | Carbs: 205,49g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Творог, Сливочное Масло, Родина Сметана 20%, Small Хлеб Бородинский Мини, Чай с Лимоном. Almoço: Пирожок с Картошкой, Гречка Отварная, Филе куринное, Капустный салат. Jantar: Гуляш, Сливочное Масло, Родина Сметана 20%, Чай с Лимоном, Морковь по корейски, Small Хлеб Бородинский Мини. Lanches/Outros: Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|