Jornal de selena-sany, 18 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023

66 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 março 2023:

793 kcal

Gord: 25,17g | Prot: 34,17g | Carbs: 111,68g. Café da Manhã: 烧饼, 小米粥. Almoço: 鹌鹑蛋, 过桥米线, 小米粥. Jantar: 芝士汉堡. mais...

1746 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável


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