Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 53,33g | Prot: 128,72g | Carbs: 130,80g.
Café da Manhã: Uncle Tobys Muesli Bar, Pink Lady Apples, Table of Plenty Probiotic Kefir, So Good Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries. Almoço: So Good Unsweetened Almond Milk, Gen-Tec Casein Protein Custard, Trident Sweet Chilli Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast, Mission Wholegrain Wraps. Lanches/Outros: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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