Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 62,91g | Prot: 90,67g | Carbs: 136,03g.
Café da Manhã: Shefa Leite Desnatado Shefa, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Shefa Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Fransili Biju, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Nestlé Kit Kat Dark, Alface de Folha Verde, Carne de Peru, Tomates Cereja. Lanches/Outros: Banana Brasil Supino Banana e Açaí , Bolo Low Carb. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivih01_
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