Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2023
|
84 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2260 kcal
|
Gord: 92,87g | Prot: 171,16g | Carbs: 181,10g.
Café da Manhã: Fit Parad Джем Мармеладный Черника Голубика Топинамбур, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Лента Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный, Зеленая Линия Горгонзола, ВкусВилл Говядина Брезаола, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Grechka Bread Нехлеб из Зеленой Гречки со Льном. Jantar: Dymatize Протеин , Bombbar Топпинг Гранатовый, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|