Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2254 kcal
|
Gord: 80,82g | Prot: 169,70g | Carbs: 200,68g.
Café da Manhã: ВкусВилл Голубика, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, РОЯ Смесь Четыре Ореха, Nordic Геркулес Финский, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, Haas Авокадо, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Мистраль Киноа Белое. Jantar: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. Lanches/Outros: FITKIT Protein Bar Double Chocolate. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ivan_king
|