Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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105,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 46,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 65,25g | Prot: 102,04g | Carbs: 129,88g.
Café da Manhã: Raspberries, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Plain Yogurt (Lowfat), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder. Almoço: Deli Sliced Ham, Mushrooms, Celery, Hummus, Carrots. Jantar: Great Value Blueberry Fruit Syrup , Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Kroger Swiss Cheese, Carrots , Gallo Salame Italian Dry Salame, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Berries. Lanches/Outros: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Sweet Cherries , Kendall Jackson Chardonnay. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lineruds
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