Jornal de Luiz Carlos Soares, 17 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
103,1 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

979 kcal Gord: 24,99g | Prot: 78,76g | Carbs: 107,12g.   Café da Manhã: Carne Moída Refogada, Hortifruti Mandioca Cozida. Almoço: Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Cuscuz Marroquino. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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