Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2023
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100,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 128,52g | Carbs: 230,06g.
Café da Manhã: Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Almoço: Freshona Erbsen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Jantar: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Thermomix Garnelen Pasta Aglio Olio. Lanches/Outros: Roter Tafelwein. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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