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menu makan siang nya
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1276 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 93,16g | Carbs: 90,55g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Air, Tempe, Jambu Biji, Ceker. Almoço: Bakso Daging Sapi, Stir-Fry Chinese Cabbage, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Air, Tempe, Ceker. Jantar: Air, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Kembung. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de miwaamanda93
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